Océano agitado bajo nubes oscuras. Representa la ansiedad y la sobrecarga emocional.
A veces la mente se nubla. Pensamientos intensos, ruido y electricidad emocional.
Nombrar lo que sentimos es el primer paso. La tormenta no somos nosotros.
Observa los pensamientos como relámpagos: luminosos, pasajeros, lejanos.
Siempre llega la calma. El cielo se abre y el aire huele a nuevo comienzo.
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